Εργασία από το σπίτι

Η καθιστή θέση για αρκετή ώρα επιβαρύνει το σώμα αλλά και το μυαλό. Για να το αποφύγετε, δημιουργήστε παραπάνω από ένα σημεία για εργασία και αλλάζετε συχνά θέση, κάθε ώρα ή όποτε εσείς το επιθυμείτε. Αν ο περιορισμένος χώρος δεν σας το επιτρέπει ή η μεταφορά των επίπλων είναι δύσκολη, επιλέξτε ένα γραφείο καθιστής/όρθιας θέσης, για να αλλάζετε στάση και να μπορείτε να κινήστε.